Conférence parentalité – La charge mentale parentale – Sandrine DONZEL

Dans le cadre du mois des familles landaises, la Communauté de communes du Seignanx vous propose une soirée de conférence sur le thème de la charge mentale parentale, en compagnie de Sandrine DONZEL, thérapeute familiale, psychopraticienne et animatrice du podcast « Du côté des parents ! ».

Suivi d’échanges et d’un moment convivial, cette conférence à destination des parents avec des enfants de tous les âges et des professionnels en lien avec les parents est ouverte à toutes et à tous  sur inscription.

Elle aura lieu le jeudi 19 novembre 2026 à partir de 18h30 à la salle Emile Cros à Saint-Martin de Seignanx.

Faire les courses, penser aux goûters, ne pas oublier le rendez-vous chez le dentiste, et accessoirement sauver le monde … Bienvenue dans la tête des parents et surtout des mères d’aujourd’hui ! Vous aussi, vous avez l’impression de jongler avec une to-do list interminable ? Pas de panique, vous n’êtes pas seul.e.s… Dans cette conférence, Sandrine DONZEL, aborde la fameuse charge mentale, ce poids invisible mais bien réel qui transforme nos cerveaux en tableaux Excel aux multiples onglets. Ensemble, nous explorerons des pistes concrètes pour alléger ce fardeau : mieux identifier la charge mentale, mieux répartir les responsabilités, déléguer (oui, c’est possible !) et surtout communiquer pour éviter les crispations dans le couple.
Avec une approche déculpabilisante et des outils pratiques, vous repartirez armé·e·s pour faire rimer organisation avec sérénité et même rire un peu au passage ! Conférence garantie sans injonction au lâcher-prise.